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Criah Movimento

Criah Movimento Pilates®

Criah Movimento Pilates

Sistema diferenciado criado por Giu Bergamo onde o praticante incorpora o repertório com consciência dos movimentos desenvolvendo o condicionamento muscular e postural do corpo como um todo. A seqüência do sistema Criah Movimento Pilates® permite ganho de fluxo energético através da prática, melhora os níveis de saúde, e sincroniza corpo-mente-espírito na dinâmica da aula.
Aulas

Solo Aula que desafia a coordenação com controle do centro abdominal para integração da respiração ao movimento. O fluxo energético da prática fluida conduz o praticante do nível educativo ao avançado.

Equipamentos Prática funcional focada na postura favorecendo a reeducação do movimento e definição muscular com centramento abdominal. Conta com o uso da assistência e resistência das molas de acordo com o praticante.

Master Class Aula executada com ritmo e fluidez de movimento em sinergia com a respiração. É direcionada ao aperfeiçoamento do repertório. Aberta a instrutores e alunos de pilates.

Pilates Flow Prática fluida com o equilíbrio dos repertórios solo e equipamentos dentro do circuito Criah Movimento Pilates®. Uma aula divertida e funcional para todos.

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Yoga Pilates

Yoga Pilates

A aula é baseada nos ásanas do Hatha Yoga de forma fluida e dinâmica, mesclando o repertório de Pilates que auxilia o controle motor e articular das posturas. Desenvolve a prática do corpo, da mente e do espírito. A prática é oferecida no Solo e nos Equipamentos de Pilates.


Naam Yoga®

Criah Movimento Pilates
É atualmente um dos sistemas mais abrangentes da prática de yoga. Reforça o sistema imunológico, alivia a dor crônica, reduz a ansiedade e a depressão, ajudando a alcançar equilíbrio emocional, fortalece o coração, alivia o estresse, desbloqueia o fluxo da força vital nos meridianos, equilibra o sistema nervoso, regenera as células do cérebro melhorando a memória e, estimula a Pineal e a Pituitária que regulam todo o sistema glandular.
Aulas

Naam Yoga Une a prática física com uso inovador do movimento e terapia do som, meditação com mantras, mudras, respiração (pranayamas) e a Sabedoria Universal da Kabbalah de forma balanceada.

Naam Yoga Express Tudo que uma aula de Naam Yoga oferece reduzida às 1h de prática fluida e dinâmica. É uma prática de Yoga para todas as pessoas.

Cardio Naam Yoga Uma aula voltada à estimulação cardiovascular dentro da prática Naam Yoga tradicional

Naam Yoga Asana Flow Prática Naam dando ênfase aos Asanas do Yoga.

Naam Shakti Prática de Naam Yoga voltada a despertar a energia Shakti, energia criativa da força vital dentro do ser.

Workshops e Eventos Clique aqui e saiba sobre os workshops e eventos.


Gyrokinesis®


A aula promove a integração postural e a movimentação natural da coluna através de movimentos como arcos, curvas, flexôes laterais, rotações e espirais.


Os exercícios são executados com ritmo e fluidez de movimento em sinergia com a respiração, promovendo suave estimulação cardiovascular, criando um fluxo energético que estimula o sistema nervoso, abre os canais de energia e oxigena o sangue.

A prática promove um aumento da mobilidade articular e o alinhamento da estrutura óssea, levando a uma melhor postura e total equilíbrio.


Gyrotonic® e Gyrokinesis® são marcas registradas de Gyrotonic® Sales Corp. e são utilizadas sob a sua autorização


Gyrokinesis

Harmonyum® Healing System

Harmonyum Sistema de cura não invasivo que permite o aumento da fluidez de prana no corpo limpando as toxinas que se acumulam diariamente. Harmoniza, fortalece e equilibra o sistema nervoso autônomo, promovendo ao corpo a capacidade de auto cura retardando o processo de envelhecimento. Estabiliza os nervos, tornando a mente mais clara e decidida, traz tranqüilidade e relaxamento. Favorece o aumento da concentração, vigor e vitalidade para realizar as atividades de vida diária e desempenho sob pressão. Harmonyum promove inspiração criativa, paz interior e descanso profundo permitindo que a energia etérea flua mais livremente em seu corpo.

Saiba mais acessando: www.universalforceyoga.com

Espaço para meditar

Espaço para meditar

Um tempo para incorporar a paz, transformar a energia do dia-a-dia e descobrir o poder que existe dentro de você.


Espaço Naam Yoga – Espaço para Meditar Estudo aprofundado dos temas abordados durante as práticas Naam Yoga o beneficio dos mudras, estudo da Kabbalah Universal, a influências dos 7 planetas criativos no dia a dia, prática das meditações com mantras e seus significados, Sabedoria Divina Espiritual e muito mais.


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